Ebba Andersson öppnar upp om Hypotalamisk Amenorré, utebliven mens och idrottsprestationer

Ebba Andersson öppnar upp om Hypotalamisk Amenorré, utebliven mens och idrottsprestationer

I en värld där idrottare ofta hyllas för sina fysiska bedrifter på tävlingsarenor runt om i världen, finns det en sida av elitidrotten som inte alltid syns vid första anblicken. Det är den dolda kampen med kroppens signaler, en kamp som inte sällan kan få allvarliga konsekvenser om den ignoreras. En sådan signal är Hypotalamisk Amenorré, utebliven mens orsakad av för mycket träning i kombination med för lite eller fel tajmad mat, och det är något som skidstjärnan Ebba Andersson har valt att öppet prata om i samband med sin nya självbiografi.

I sin bok, "Från OS-storm till VM-guld", tar Ebba Andersson oss med på en personlig resa genom framgångar och motgångar, men också på en resa genom de inre striderna med sin egen kropp. Hon berättar om hur hon, trots framgångar på skidspåret, började inse att något inte stod rätt till när hennes mens uteblev. Första gången hon upplevde detta reagerade hon, men som så många andra elitidrottare valde hon initialt att rationalisera det som en naturlig följd av den hårda träningen.

Det var först när resultaten på tävlingsbanan inte motsvarade hennes förväntningar som Ebba började ta signalerna på större allvar. Hon insåg att kroppens bristande respons inte bara handlade om en utebliven mens, utan om en djupare obalans som krävde uppmärksamhet och åtgärder. Det var då hon började omvärdera sitt förhållningssätt till träning, kost och återhämtning.

En parallell till Charlotte Kalla

Ebba Anderssons öppenhet om sin kamp mot Hypotalamisk Amenorré påminner om den svenska skidåkaren Charlotte Kallas liknande erfarenheter. Kalla, en av Sveriges mest framgångsrika skidåkare genom tiderna, har också delat med sig av sin kamp mot utebliven mens och dess konsekvenser.

Dessa två framstående idrottskvinnor illustrerar på ett kraftfullt sätt det faktum att problemet med utebliven mens och dess underliggande orsaker inte är unikt för en enda idrottare. Det är ett problem som många kvinnliga idrottare möter, men som alltför ofta förblir tabubelagt eller bortrationaliserat.

Vikten av att ta signalerna på allvar

 

Det är tydligt att både Ebba Andersson och Charlotte Kalla har gått igenom en resa av självinsikt och förändring för att återställa balansen i sina kroppar och därigenom förbättra sina idrottsliga prestationer och sin långsiktiga hälsa.

För unga idrottare, inte bara de som siktar mot en elitnivå, är det avgörande att inte ignorera tecken som utebliven mens. Det är ett symptom på att något inte står rätt till i kroppen och kräver uppmärksamhet och åtgärder. Genom att öppet diskutera och normalisera dessa frågor kan vi skapa en mer hälsosam och hållbar idrottsmiljö för alla.