Faror med utebliven mens vid Hypotalamisk Amenorré

Många av dem som lider av Hypotalamisk Amenorré tror att det inte är så stor grej när mensen försvinner. I det här inlägget förklarar jag varför en utebliven mens orsakad av HA är att ta på största allvar.

Din mens är en hälsoindikator

Din menscykel tjänar dig i så många fler aspekter än möjligheten att få barn. Tillsammans med blodtryck, kroppstemperatur, hjärtfrekvens och andningsfrekvens är en hälsosam mensscykel ditt femte vitala tecken. Betydelsen av de inblandade hormonerna sträcker sig bortom fertilitet då de har en inverkan på vävnader och organ i hela kroppen. Med din mens får du varje månad en bekräftelse svart på vitt att din kropp mår bra, att den är i balans. Analogt, om din mens saknas, är det ett stort varningstecken som måste tas på största allvar. Vad menas då med hälsosam menscykel? För det första att den är regelbunden. Med det menas att den varar runt 28-35 dagar. Det betyder också att du har ägglossning, och att lutealfasen helst varar i 12 dagar eller mer. Observera att en blödning som orsakas av p-piller inte är någon mens.

Det är lite missvisande att prata om mens, när mensen i själva verket bara är en av faserna i menscykeln. Menscykeln består av totalt fyra faser: mens, follikulärfasen, ägglossningsfasen och lutealfasen. Det är ett komplext hormonsystem som reglerar cykeln (i mitt inlägg Hur trackar jag min menscykel? går jag in i detalj på menscykeln, dess faser och de inblandade hormonerna). Hormonerna i menscykeln är inblandade i många processer vid sidan av fertilitet. Frånvaro av dessa hormoner (framförallt östrogen) kan medföra allvarliga långsiktiga hälsorisker. De flesta studier har gjorts på kvinnor i klimakteriet, men under senare år har fler och fler studier på kvinnor före klimakteriet kommit fram till liknande slutsatser.

Avsaknad av mens hos kvinnor med HA har associerats med följande (långsiktiga) hälsorisker:

• Benskörhet

• Ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar

• Ökad risk för neurodegenerativa sjukdomar som Alzheimer, Parkinson

• Matsmältningsproblem / IBS

• Leukopeni - Lågt antal vita blodkroppar

En blödning orsakad av p-piller är ingen mens

TAtt få p-piller utskrivet för att ”åtgärda” utebliven mens kan vara farligt. Det kommer bara att behandla symtomet (saknad menstruation) och lämnar den bakomliggande orsaken (Hypotalamisk Amenorré) obehandlad. Genom att ta p-piller kommer du bara att maskera den verkliga orsaken, och du kommer bara att skjuta upp de underliggande problemen till ett senare datum.

Nedan har jag listat några andra myter och missuppfattningar som jag har stött på:

• Du kan kickstarta din mens med p-piller

• Progesteron kan kickstarta din mens

• Det kan ta 3-6 månader innan mensen kommer tillbaka efter p-piller

• Andra kvinnor tränar lika mycket som du eller mer, och de har normala mens

• Om du inte vill ha barn så spelar det ingen roll

• Du kan vara på hormonbehandling resten av livet

• Så länge du blöder av dina p-piller är det ingen fara

• Det är normalt mensen försvinner om du tränar mycket

• Om du tar p-piller är ditt skelett skyddat

• Du har ett hälsosamt BMI så du kan inte ha HA

Som du kan se för HA med sig en rad allvarliga långsiktiga hälsorisker. Den goda nyhetern är att många av skadorna är reversibla. Du förtjänar att må bra <3 Hör gärna av dig till mig så kan vi tillsammans arbeta fram din personliga HA-Recovery plan.